Detox Corpo Saudável

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5 anos sem o Chorão

São exatamente 21 horas e 01 minutos desta noite de domingo. Acabei de ouvir pela Rádio Mix de São Paulo-SP o Especial dos 5 anos da morte do compositor, poeta e cantor Chorão da banda Charlie Brown Jr. Sinceramente?... Fui curtindo e viajando nas músicas, matando a saudade de ouvir a voz do chorão dando entrevista, sorrindo, conversando em gírias daquele jeito dele. heheheh

Mas no final agora do programa, para mim foi uma sensação meio de tristeza, me deu uma saudade grande como se o Chorão fosse um amigo meu próximo. Me emocionei... as lágrimas desceram.

"Eu segurei minhas lágrimas
Pois não queria demonstrar a emoção"

Não mas comigo não teve jeito, não segurei as lágrimas até porque estou no meu quarto mesmo e ninguém viu. rsrsrs

Mas valeu a pena, o Chorão me inspira, me trás alegria, boa energia e mais coragem para seguir em frente e ser mais corajoso para eu expor com fé e garra os meus dons que Deus me deu.

Seguimos em frente ao som de Charlie Brown Jr.  O que o Chorão deixou pra toda essa juventude que gostava do trabalho dele, que se identificava com a banda e suas letras, com certeza, cada um de nós levaremos as coisas boas e positivas que as músicas dele nos deixou, dentro de nós...

Descanse em paz Alexandre Magno Abraão.

Vlad Salomão

Você enxerga?

Vimos várias coisas realmente, mas na verdade existem tantas coisas também ao nosso arredor que faz com que nós não captamos certas coisas.

O celular hoje em dia, por exemplo, você dá atenção a ele e nem sempre percebe quem chegou por perto ou até mesmo nem prestou atenção na pessoa que sentou ao seu lado.

Muitas coisas você vê, mas não enxerga. Você enxerga os verdadeiros desafios que seu filho está passando?

Você enxerga todas as qualidades de seu namorado?

Já percebeu as virtudes raras que sua namorada possui?

Enxerga as qualidades do seu marido e as atitudes boas que ele já fez a sua pessoa?

Já percebeu que existem amigos verdadeiros e pessoas fiéis nesse mundo mesmo vendo tantas coisas decepcionantes?

Já enxergou que seu animal de estimação está te pedindo algo, está sentindo algo e precisa resolver  seu problema ou dar mais atenção a ele?

Será que nós ainda não enxergamos que a água potável está diminuindo de uma forma gravíssima em nosso planeta?

Enxergamos a presença de Deus ou preferem esperar ele materializar e começar agir por nós?

É somente pelos olhos que é possível enxergar?

Você não enxerga porque não clareou a sua visão por que não sabia que poderia enxergar mais profundo ou é porque você não interessa e não quer enxergar mesmo, prefere a cegueira que a visão?

O que você consegue ver, mas não consegue enxergar? Ou que você enxerga, mas apenas vê ou se faz de cego de uma vez?

Esse Matrix que circula pelo ar tem a missão de nos cegar.

Mas Deus deu o livre arbítrio e podemos escolher em que acreditar. Pois muitos até enxergam, mas prefere não acreditar no que está a sua frente.

Belo ditado é aquele; “o pior cego é aquele que não quer ver”.

Enxergar é preciso.

Vlad Salomão

Faça alguém feliz

Diga bom dia
Transmite alegria

Perdoa e peça perdão
Valorize e tenha gratidão

Ensine com carinho e continue aprendiz
Faça alguém feliz

Não sinta inveja mas siga o exemplo
Seja positivo até no pensamento

Pra ser amado é necessário amar primeiro
Seja fiel e também verdadeiro

Não julgue, ajude

Ser solidário é ter virtude

Si ame também
Ame sempre, amém.

Com bom jeito e educação
Abraço do Vlad Salomão!

O Celular

Meus amigos me mandam várias imagens falando sobre o vício no celular, eles me mandam não por eu ser viciado mas é porque eu sempre menciono sobre esse novo narcótico que está adoecendo as pessoas, até escrevi um livro com este tema. O Renato viu essa mensagem e lembrou de mim e me mandou agora via whats.

Essa foto foi a Maísa que me mandou, ela disse que viu essa imagem e lembrou de mim na hora!

Daqui pra frente sofrerá menos e sairá melhor no final aqueles que põe sua inteligência em prática.

Vlad Salomão

Meu amigo Lello

Era uma terça-feira de carnaval, mais ou menos 2 horas da tarde, eu estava na garagem de casa, sentado em uma cadeira com o meu primo Douglas conversando. E pensando no meu amigo Marco Aurélio(Lello). Porque ele já estava a uma semana em coma no hospital, por conta de uma queda em que ele bateu cabeça no chão, ele simplesmente caiu ao sofrer um ataque epilético em sua casa mesmo.

Ricardo, Eu e Lello (Pousada Florianópolis-SC)

 Ricardo, Lello e Eu (Praia Florianópolis-SC)

Eu, Ricardo, Lello e Alex Rodrigues(Florianópolis-SC)

Neste exato momento que eu estava sentando e preocupado com o Lello internado no hospital, resolvi pegar meu celular e verificar meu Whatsapp, entrei no grupo do “Seliga aí”, grupo do Fã Clube Oficial do Gabriel o Pensador. E de repente estava lá a informação do Ricardo Brito: “O Lello faleceu”. Acho que isso nunca vai sair da minha memória... Naquela terça de carnaval ficou marcado pra mim e para o restante do grupo, de todos amigos que amava aquele rapaz. Humilde e simples de um coração gigante e cheio de amor. Muito educado e generoso. Era um ser puro, abençoado mesmo, a gente sentia paz perto dele.

Conheci o Lello em 2002 pela internet, na época eu entrava no site do cantor Gabriel o Pensador todos os dias, eu deixava meu recado no mural de recados do Gabriel, e por lá, o Lello pegou meu email e me mandou um convite para entrar no Fã Cluble Oficial do Gabriel, achei interessante em participar, entrei no grupo e conheci muita gente, e desde então a minha amizade com o Lello e os demais integrantes deste grupo chamado “Seliga aí” foi só aumentando.

Então é isso... Toda terça-feira de carnaval vai ter essa sensação de saudade, de lembrança, meio ruim também porque a gente lembra da má notícia.

Fazendo 2 anos que ele se foi...

Que Deus ilumine a alma do meu amigo...

Saudade.... é com lagrimas nos olhos que escrevo isso aqui.

Vlad Salomão.

Ser homem

Recebi hoje essa mensagem no meu Whatsapp e achei interessante postar aqui. É que eu sempre escrevo sobre as mulheres, mas é raro ver algo escrito sobre os homens.
Então deixo aqui em baixo a mensagem sobre nós homens ;D

*PRIMERA VEZ QUE VEJO ALGUÉM ESCREVER ALGO BOM SOBRE OS HOMENS*


*Quem é O HOMEM?*


Um homem é a parte mais bonita da criação da natureza .


O primeiro que chegou a esse mundo.


Ele sacrifica seus sonhos por um sorriso na cara de seus pais.


Ele gasta o dinheiro de seu bolso nos presentes da mulher que ama, só para ve-la sorrir.


Ele sacrifica sua juventude inteira para sua esposa e filhos trabalhando até tarde sem se queixar.


Ele constrói o futuro de seus seres queridos tomando empréstimos dos bancos e pagando-os pelo resto de sua vida com muito suor e trabalho.


Ele luta muito e todavía tem que aguentar os gemidos, gritos e muitas vezes a incompreensao de sua esposa, seus filhos, seu chefe e sua mãe, mesmo que sua vida seja um total compromisso pela felicidade dos demais.


Se ele sai , é descuidado.


Se fica, é um preguiçoso.


Se repreende a seus filhos, é um monstro.


Se não os repreende , é irresponsável.


Se não deixa que sua esposa trabalhe , é inseguro.


Se a deixa trabalhar, é um folgado.


Se escuta a mãe, tem mamãezinha.


Se escuta a sua esposa, é pau mandado.


Se cai em tentação é um mulherengo; se resiste, é um marica.


Se chorar é um fraco, se nao chorar é um insensivel.


Portanto; respeite a todos os homens que vc conheça na vida......Nunca saberás tudo e o quanto ele tem sacrificado...


*Vale a pena enviar a cada homem para faze-lo sorrir e a cada mulher para recordar o valor que ele tem!!!*


Eu pelo menos sempre busquei evoluir a cada dia como homem.

V.S

Hora de dormir

São exatamente 23 horas e 13 minutos desta noite de domingo. Já é tarde para um atleta dormir, eu já deveria estar dormindo.💤💤💤

Boa noite pessoal!!✌

Porque agora de anabolizar!💪😁

V.S

Diário de Cristão

Acordei e já fiz minha oração como sempre faço, oração ao levantar e ao deitar, depois de dar uma volta com as minhas cadelinhas, me entreguei as orações e jejum. Eu tiro pelo menos um dia do mês para ficar em jejum e oração, para fortalecer o espírito e de todo o jeito isso faz parte na vida de um cristão, está na Bíblia, Jesus ensinou o jejum e oração. Essa prática é normal na vida de quem segue o cristianismo. Isso é necessário e de estrema importância na vida de quem crê em Deus.



No fim do dia, finalizando o meu retiro espiritual no meu quarto, fui para a missa, no meio da missa, me deu muito sono, mas muito sono mesmo... de inclinar a cabeça para baixo, achei muito estranho me dar muito sono assim, do nada, dessa vez nem estava com sono atrasado. De repente, em um desse cochilos, comecei a sonhar, tive um sonho muito rápido, sonhei que eu estava no meu quarto, sentado na cama. Neste momento foi aparecendo uma sombra, pelo formato da sombra, era de um ser humano, mas ela estava passando pela parede perto do teto. Assustei imediatamente com aquela sombra e ouvi uma voz bem alto: “um espírito ruim quer entrar!”. Nessa hora acordei assustado e vi que eu estava cochilando no banco da igreja. Achei muito estranho isso acontecer e comecei a orar pelo pensamento, pedindo para o Espírito Santo estar dentro de mim, ungir em mim. Na mesma hora o sono acabou, e fiquei sem nosso o resto da missa.

As vezes somos tentando até dentro da igreja, por isso se deve fazer jejuns e orações para que tenhamos mais força contra o inimigo.

Chegando em casa tentei ficar de boa e descansar mas não resisti, a vontade de correr foi mais forte, e vesti a camiseta e um calção, calcei o par de tênis e fui lá e corri alguns km. 

Bom demais! Agradeci a Deus por tudo nesta vida e agora vou dormir em paz e feliz.

Obrigado Senhor... 🙏🙏🙏

V.S

Eu prefiro

Cada um no seu cada um, cada um na sua vida 

Eu prefiro beber além da água, sucos e vitaminas.

Eu prefiro pedalar, correr, treinar, malhar e alimentar corretamente.

Eu prefiro olhar no espelho e ver meu abdômen em forma de tanquinho.

Eu prefiro ser mais inteligente, ter mais conhecimento e ter a mente aberta.

Eu prefiro ler livros interessantes

Eu prefiro ser simples e humilde

Eu prefiro ouvir, entender e compreender

Eu prefiro te amar.

Eu prefiro me amar

Eu prefiro fazer o incomum

Eu prefiro fazer diferente.

Respeitando sempre o estilo dos outros.

Você é o que você escolhe ser.

Vlad Salomão.

Só os loucos sabem

V.S

Parabéns Izabella!! 2Km

Há 24 horas atrás, estávamos correndo, a gente tinha acabado de praticar musculação e logo fomos dar uma corrida. Num certo ponto do percurso, existe uma subida que sempre desafiava a Iza, ela sempre ali, com a respiração afogante, sempre falava: "vamos andar um pouco Vlad". E a gente sempre sobia andando e depois que acabava a subida a gente voltava a correr normalmente.

Só que desta vez nãaaaaaoooooo!!! 

Só que desta vez não! A guerreira subiu correndo sem parar. Eu sempre torci para ela conseguir, e na verdade, a todo tempo, em qualquer exercício, cada treino, cada momento, meu objetivo é motiva-la e ver ela mesma tendo sua própria força e capacidade para conquistar e evoluir a cada exercício, treino e a cada dia. Mas mesmo assim, confesso que fiquei esperando ela dizer ao chegar naquela "subidinha", "vlad, vamos andando" ahahaah desta vez ela não disse nada, pensei em dizer algo, alguma palavra pra ela a seguir em frente, mas resolvi ficar calado e deixar a mente dela dizer por sí só sem contar que a musculatura dela está bem mais preparada. E resultado, ela correu todo percurso sem parar e completou os 2 quilômetros.

Parabéns Izaaaaaaa!!! Estou super feliz por essa sua conquista! Quero deixar aqui registrado nesta história que no dia 7 de Fevereiro de 2018 você completou 2Km correndo sem parar e ainda com uma velocidade boa. Parabéns!! E melhor ainda que você ficou feliz em vencer você mesmo, teve coragem e desafiou e venceu os pensamentos negativos que ficam dizendo pra nós.

Eu falei pra você que eu ia deixar registrado aqui ahahaha E continue assim! 

#GuerreiraIzabella #RumoAo2,5KM

Viva o esporte!
Viva a corrida!
Viva liberdade!
Viva a saúde e o bem estar!

Energias Positivas!!

Vlad Salomão