Nós escorpianos

Spirulina

Coração de vidro

Estava eu, meu pai e o Sr José Milton vindo lá de Tupaciguara, estávamos no casamento da minha prima Luana e viemos ouvindo as músicas de Zezé di Camargo e Luciano, quando tocou a música "Coração de vidro", eu sinceramente não sabia, não conhecia essa música não, mas ela me chamou atenção, achei a melodia bonita e a letra... pra falar a verdade, me identifiquei. Chegamos agora pouco, neste momento o relógio marca 01:29hrs da madrugada deste domingo. Vai aqui a poesia cantada por Zezé di Camargo & Luciano.


Coração de Vidro

O coração de quem ama
É mais fraco que o vidro
Vira e mexe está quebrando
Se não for correspondido

O coração de quem ama
Tem sempre a parede fina
É feito casca de ovo
Transparente igual cortina

O meu coração é desse
Coração que rasga a toa
Vive todo remendado
Por amar outra pessoa




Ai, ai, ai............
Meu coração tá pisado
Metade bate no tempo
Metade bate atrasado

Ai, ai, ai...............
Meu coração tá naquela
Um terço bate por mim
Dois terços bate por ela

Bom domingo pra todos nós!! 😃😃

Não mate os animais, ame-os

Os animais também tem os mesmos sentimentos que nós humanos, sentem medo, sentem saudade, sentem angustia, sentem alegria, sem dor e sentem amor.
E sem querer me deparei com esse vídeo impressionante com imagens de animais manifestando seu carinho e amor pelos donos.
Esse é o principal motivo que eu sou vegetariano a 10 anos, por amor aos animais, não faz sentido torturar e matar de forma brutal que matam nos batedouros que funcionam legalmente e também clandestinos. Animais são seres vivos iguais nós humanos que lutam pela vida e que ama e sente saudade, medo, angustia ou alegria.
Não mate os animais e nem maltratam, ame-os!

Vlad Salomão

Inspiração

Acabei de assistir pela "50ª" vez o filme, nunca enjoo, pelo contrário só me fortalece a mensagem que o filme passa.
E de uma coisa eu digo... Me deu uma grande ideia ;)

Ressurgir

Vlad Salomão

Amanda e o espelho

É assim
Quando eu falo com ela
Ela fica se olhando
Se achando bela


Amanda e o espelho
Estão sempre ligados
Mexendo os cabelos
Seus fios dourados


Quando ela chega na academia
É até tradicional
Sem faltar nem um dia
Sem conferir o visual


Ela faz treino pesado, forte e seguro
No espelho a noite ou pela manhã
Espelho da vida refletindo o futuro
De uma mulher campeã

#ForçaSempre!  #AmandaComédia #ParceriaTamosJuntos #Valeu!

1º dia de treino Hard

Musculação

Te deixa mais saudável e forte
É a base de todos os esportes
Se esforça e deixa sair o suor
Ficando com o desempenho melhor
Pra correr, caminhar e lutar
Pra pedalar, no estudo ou trabalhar
Todos podem e só bastar querer
Filosofia de vida, melhor pra viver
Exercitar é um ato necessário
Cada exercício é um desafio diário
Puxa o peso e viaja na biologia
Musculação é também filosofia
Pois a vida é pesada e parar a gente pensa
Mas depois do esforço vem a recompensa
Cada movimento em cada seção
Amando todos os dias igual repetição
Anilhas e alteres é igual nossa família
Cada um é diferente, porém a mesma sintonia
As decepções da vida é igual supino reto
Fadigando essa dor deixa o peitoral completo
Se o namoro acabou, sofra, mas não deixe em desperdício
Pois o amor em si mesmo tem que crescer variando os exercícios
Eu amo o que faço e faço o que amo
Pela musculação eu rimo e pela musculação eu declamo
O BCAA é igual oração feita em quarto fechado
Hoje estou destruído, mas amanhã renovado
Academia, encontros de marombas entre outros atletas
Até as 22 horas está de portas abertas
Seja diferente e entra pro clube
Aqui tem garra, ação e virtude
Se ame e faça bem ao coração
Seja fitness e viva a musculação!

Vlad Salomão.

Corra, mas com um rumo

V.S

Coincidência - A ciência da Sincronicidade

V.S

Você é um homem interessante?

Eu fiz um teste sobre se "você é um homem interessante", e está aí o meu resultado.

Para os homens que queria fazer o teste também, o endereço fica neste link abaixo?

https://universa.uol.com.br/quiz/2010/07/21/voce-e-um-homem-interessante.htm


Bom teste! 😉

V.S

Cuide do seu testosterona

A testosterona é um dos principais hormônios masculinos e também é importante para as mulheres. Só que nas mulheres o nível desse hormônio é encontrado de 10 a 15 vezes menos do que no homem. No homem, ela é responsável pelas características sexuais e as funções de reprodução. 
A testosterona aumenta a massa muscular, a força e ainda não é só isso, melhora a memória, a  confiança e autoestima, melhora o humor, mantém  o coração saudável, líbido saudável, ossos mais fortes e dá mais energia.


Ao passar do tempo, homens diminuem a produção de testosterona a partir dos 30 anos de idade, mas o estresse e dependendo da alimentação pode ocasionar isso também. Neste caso é preciso estar bem atento, pois com a baixa produção, pode trazer alguns transtornos a saúde.  Por exemplo: Aumento da gordura corporal, perda de massa muscular e força. Distúrbios do sono, cansaço, indisposição, riscos de diabete, depressão, dores nas articulações, impotência sexual, estresse elevado, atrofia dos testículos, falta de energia, fadiga, baixa autoestima, aumento do peso e dificuldade de memória.

Mas temos como evitar a queda da produção desse hormônio com alguns alimentos naturais que contém as vitaminas necessárias para produzir mais testosterona como também existem os alimentos que devemos evitar. Porque são responsáveis por desiquilibrar a produção.

Alimentos que devemos evitar: A soja porque aumenta o nível do estrogênio (hormônio feminino) interferindo de forma negativa sobre os níveis de testosterona. Evitar a digestão de açucar, cerveja e o alcool, reduzir a cafeína, evitar o estresse e não fumar.

E para aumentar o nível de testosterona naturalmente, é bom alimentar-se de gorduras saudáveis:  ômega 3, vitamina C, romã, água, nozes, espinafre, brócolis, couve e couve-flor, aveia, vitamina D3. 

Para aqueles que não têm tempo para preparar os tais alimentos no dia-a-dia, existem vitaminas especificamente para o aumento da testosterona, são vitaminas naturas, não são anabolizantes. São as vitaminas encontradas nos alimentos que podem ser tomadas em comprimidos vendidos nas farmácias.

V.S.


Para saber mais sobre o assunto tem esse link para um e-book que ensina tudo sobre como uma dieta equilibrada e aumentar a testosterona:



https://go.hotmart.com/L7836239R

Seja luz