Você pede ajuda para quem?

 Nem sempre a gente pede ajuda ou algum conselho talvez, para a pessoa certa para determinado tido de situação.

Você pode pedir ajuda para o(a) melhor amigo(a) do mundo e e confiável, alguma idéia ou auxílio principemnte na maioria das vezes são questões psicológicas que nem sempre as pessoas mais confiáveis poderão nos ajudar.

As vezes quem você pede ajuda ou conselho está precisando de uma ajuda ou conselho também. Principalmente em questões amorosas de relacionamentos, nem sempre recebemos opiniões corretas de nossos amigos ou parentes, alguma pessoa próxima. 

Claro que amigos entre pessoas que você confia é importante e devemos dar valor e ouvi-lo. Mas depende, acontece da pessoa apioar você e ir contra a outra causa sendo que errado está você, e a outra causa não tem culpa ou não está errada e quem tem que concertar é a sua própria pessoa. E aí? Você recebeu o auxílio correto?

As vezes é mais viável procurar profissionais preparados e adequados para nos auxiliar em certas situações da vida. 

Pense nisto.

V.S

Mingau sem leite

 

V.S

Só a si próprio

Estou vendo e vivendo nesse tempo

Que as pessoas pensam somente nelas

Já era assim está piorando

Nova era

Até namoradas e namorados

Pelas condutas e mensagens

Seguem dizendo "eu te amo"

Mas a maioria com suas próprias vantagens

Pensam somente em seu prazer

Em seus próprios sentimentos

Acham que estão pensando no outro

Mas só no consciente porque no subconsciente nem todo momento 

É triste essa realidade

Pessoas do sangue ou na amizade

Poucos pensam no bem do próximo

E com integridade

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Dieta do Guerreiro

Você já ouviu falar na "Dieta do Guerreiro"? Pois bem, essa dieta trata-se de um tipo de jejum intermitente mas de uma forma mais radical, pois ela é feita com 20 horas em jejum e abrindo uma janela de 4 horas pra alimentar. Essa metodologia foi criada no ano de 2001 pelo Ori Hofmekler, um cara que trabalhava nas forças armadas de Israel, eu aplicava essa dieta aos soldados de lá.

Pois bem, eu fiz essa dieta hoje, quer dizer, de ontem pra hoje, segui a rista. Eu segui perfeito as 20 horas de jejum e comi pelas 4 horas de período de alimentação. Pela manhã senti muito bem, normal, treinei musculação e com um treino intenso. E ainda depois caminhei mais de 6 km e só então senti fome, mas nada de sentir fraqueza, não senti não, nem tontura, tive uma boa energia. 

Agora mais perto da noite, pelas 17hrs notei que fiquei abatido, com um semblante cansado. Como foi o jejum bem radical e fiz atividades físicas puxadas, melhor eu não continuar daqui em diante, não, pois acho melhor fazer 1 ou duas vezes por semana até chegar um nível melhor.

Pois bem, eu fiz a dieta do guerreiro por um dia e foi assim que senti.

Há! E detalhe, a minha alimentação durante essa dieta foi 100% vegana. 

Saudações e desejo muita saúde a todos!

Vlad Salomão.

TDAH e sua viagens em seus pensamentos

 

Salve Salve Tribo!! 

   Hoje vim aqui dizer sobre as pessoas que tem o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, o TDAH no caso eu né? Que tenho o tal transtorno. Pois bem, é sobre uma das das características que eu digo hoje aqui é a dos pensamentos, que na verdade, essa tal palavra "déficit" não é bem que temos uma baixa atenção, mas é que pelo contrário, temos o pensamento tão acelerados e milhares de pensamentos ao mesmo tempo, que damos atenção a tantos pensamentos ao mesmo tempo ou coisas ao nosso redor que deixamos de focar em uma só coisa ou ter um só pensamento por vez, digamos assim, onde não prestamos atenção e tendo baixa concentração. 

  E então, sempre digamos que a gente "viaja", fica "no mundo da lua". Mas se sabermos lidar com esse tipo de natureza, podemos ter "viagens" boas, direcionadas para algum projeto ou plano de vida, ou atividades do dia a dia mesmo, é importante ter esse controle pra aproveitar do melhor que o TDAH nos proporciona, dessa características de pensar e imaginar algo bom ou algo novo. 

Vejam o vídeo que eu explico melhor o sentido disso tudo.

Saudações a todos!

Vlad Salomão.

Entre razões e emoções

 E como dizia a banda NXZERO, "entre razões e emoções, é fazer valer a pena". Meu lema pra essa semana é esse, entre as razões que passamos no nosso dia-a-dia, entre as emoções que vivemos, no fim é fazer tudo valer a pena. Inclusive eu estava ouvindo a  música Razões e Emoções da banda.(rsrsrs)

Hoje quero dizer aqui sobre o lado emocional que muita das vezes vem por certas razões que somos submetidos. São tantas pessoas sofrendo de ansiedade, pessoas que não são felizes, sentem algum vazio, sempre faltando alguma coisa, sofrem frustrações, decepções, estão com dificuldade de dormir bem. O lado emocional da gente julga muito, se a mente não estiver  bem, dificilmente o corpo vai ficar bem.

  Claro, nem sempre é fácil de evitar problemas causados por emoções, podemos ter emoções boas e também as ruins. Nem sempre temos que dar atenção ao que nosso coração sente, pois temos que manter a mente comandante de todo o corpo. E pela mente, pelo nosso psíquico que teremos o equilíbrio emocional. Quando a gente está com o psicológico equilibrado, estamos bem de mente, com certeza, nossas emoções estarão equilibradas e teremos menos distúrbios e problemas emocionais, causando várias consequências negativas para o corpo todo, e nem sempre só no corpo, mas também na vida, em nossos projetos de vida. 

 Temos que saber lidar com as nossas emoções, as vezes temos que optar pelas razões e fazer tudo isso valer a pena no final.

Vlad Salomão.

E Falo do sertão

Não tem mais o zé fortuna

Nem Tede vieira pra composição

Não tem moda de viola

Sem música nova só da Tião

Mas eu também sou poeta

Minha conversa é reta e sou violeiro

Por isso eu trago a letra certa

Sou um pensador e ainda sou um estradeiro

Eu digo então

E Falo do sertão

E desse Brasil inteiro

Vou te contar

Minha fala vai mostrar

Que sou bem verdadeiro

Eu sou da roça e raiz

Está do jeito que sempre quis

Nesse mato eu me faço

Pois é assim que sou feliz

Eu faço a minha parte

Eu só ensino o amor

Tocar violão é tradição

Com poesia tem mais sabor

Quando eu pego a minha viola

Tudo desenrola e faz bem pra gente

Pois a canção caipira é alegria

E bem envolvente

Junta todo mundo e mais profundo

A gente ama

Coisa é boa é roça e bater uma prosa

A turma me chama

Eu digo então

E Falo do sertão

E desse Brasil inteiro

 vou te contar

Minha fala vai mostrar

Que sou bem verdadeiro

Live Pitty

É sempre muito bom ver a cantora Pitty ao vivo, assim, cantando outros estilos musicais. Dá pra ver que ela deu uma mudada ao passar dos tempos, depois dos quarenta anos, ela vem compondo e cantando estilos diferentes do Rock tradicional.

E por sinal, muito bom pra gente, que, acompanha a cantora desde o início da carreira, e apreciando as mudanças e a forma de expressar da artista. Eu por exemplo, estou aqui, escrevendo e acompanhando ao vivo a Live que ainda não acabou até o momento. Dá pra se ver que o seu guitarrista Martin, é um excelente músico, toca muito bem qualquer tipo de canção no violão. E a Pitty, como sempre, bem arrumada e estilosa, mas com seu jeito simples, bem simples, para uma cantora de Rock consagrada no Brasil, ela é teve e ainda tem sempre uma postura simples, sempre bem humorada e sem compromisso de clichê.

Teve momentos na Live que durante as conversar entre Pitty e o guitarrista Martin, a mulher do Google falava, e a galera avisava por chat que estava tendo interferência da "moça do Google" mas tudo acabou em diversão entre a cantora e os fãs que acompanhava a live.

 A Live não acabou mas vou ficando por aqui. 
Viva a literatura e viva a música!

Viva nossas expressões!!

Vlad Salomão

Eu e o Severino

Eu tinha um companheiro por nome de Severino

Ele me conhece desde meu tempo de menino

Trabalha na fazenda, era um pai de meus amigos

Me aconselha pra fugir sempre dos perigos

Era um certo dia eu e mais o Severino

Sempre observava quem na estrada estava vindo

Era um homem moreno e alto e também apavorado

Pediu pra nós uma ajuda para um problema complicado

Era um tempo tão quente sem sinal nada de chuva

Mas pra nós qualquer hora é hora de ajuda

O homem precisava de arroz e feijão

Família passando fome sem café e sem um pão

Mas para Deus fazer sua obra pode ser qualquer momento

Mandou eu e o Severino livrar o homem do tormento

Fomos até na cidade, buscar uma doação

Passamos na venda e compramos mantimentos feijão

Chegando na estrada o homem ansioso nos avistou

A comida que era pra ele a gente entregou

Esse homem na estrada então ajoelhou

Agradecendo a Deus que sua família se salvou

Religião não salva ninguém quem salva é a atitude

Praticar o amor, união e mais virtude

Eu e o severo naquele momento foi Deus que enviou

Faça o bem sem olhar a quem Jesus Cristo ensinou

Rei do Salgado

Numa lanchonete de Uberlandia

Eu vi com os meus olhos esse fato que revela

Onde o pastel corria a rodo

No centro da Tubal Vilela

Nisso chegou o Isaias

Trazendo na moto uma caixa engatada

E pro garçom ele pediu um suco

Que era pra dar uma hidratada

Levantou um boyzinho

Falou pro dono eu fico grilado

Quando um caboclo que não se encherga

Num lugar desse sempre lotado

Senhor deve deixar entrar

Só quem tem carrão e chapéu

E pra encerrar o assunto eu garanto

Que está presente do Rei do Pastel

Foi uma salva de palmas gritaram viva

Pro pasteleiro que tem milhões de seu pastel

Nesse rico chão uberlandense

Suas vendas têm potência no centro

E nos bairros vizinho, portanto veja que esse ambiente

Não é para qualquer um que vence

Com um modo bem corte

O Isaiss responde pra rapaziada

Esses pasteis não me assuntam

Topo em aposta a qualquer parada

Cada um desse pastel

Eu ponho um salgado da minha cestinha

E pra encerrar o assunto eu garanto

Que ainda me sobra mil coxinhas

Foi um silêncio profundo

O Isaias deixou o povo mais pasmado

Pagando o suco com mil reais

E disse o garçom pra guardar o trocado

Quem quer quiser meu endereço

Que não se faça de arrogado

É só chegar em Minas Gerais

E perguntar pelo rei do salgado

Vlad Salomão

Fazenda Capim Branco

Era uma vez eu tinha 1 ano de idade

Conto como se fosse ontem, dá até saudade

Morávamos na fazenda capim branco

Fazenda de produtividade era bonita um encanto

Existia muita gente com alegria e também satisfação

Tinha o Mussum, o Carocinho, eram os mais de “zoação”

Eram vários nomes, bons homens igual o Araguari

Mas pena que alguns já se foram entre outros que não estão neste grupo aqui

Eu gostava de morar ali, tinha um ar puro e pássaros cantando

Nosso cachorro chamava Duck, Eu e o Vanilson ficava brincando

O tempo passa e vem buscando o futuro

E ficam coisas valiosas que vivemos neste mundo

O Wesley foi o meu primeiro amigo

Junto comigo e com o Vanilson era tudo divertido

Depois conheci o Thiago lembro até de um fato ocorrido

Eu andava da bicicleta dele de manhã e escondido

Mas um parceiro que tive ali que era muito gente fina

Fui somando mais amizade dessa vez foi uma menina

Ela era pequena, uma criancinha chamada Lívia Rodrigues

São 25 anos de amizade e falando a verdade foi momentos felizes

Conheci um certo dia um menino subindo o morro debaixo do sereno

Era o Régis filho do Rui que chamava o Vanilson de Pequeno

Amigo pra toda hora e temos história pra contar

Fomos na casa dele e conhecemos o Serginho que estava lá

Serginho virou Serjão e ficou mais alto do que eu

Se o Isaias querer contar tem milhões de fatos que aconteceu

Isaias e o Alexandre pareciam dois meninos

Que aprontavam e rodavam no “prêminho” do Brasilino

Borges é um cidadão que marcou nessa história

Ele fez parte dessa fazenda, nas dificuldades e também nas glórias

Não perdeu o contato de quase ninguém e está sempre ligado em tudo

Foi ele que me passou boa parte da galera desse grupo

Alô Rui! Estamos aí meu amigo! Segue debaixo de chuva ou sol

Era bom na “boleragem” mas também na malandragem jogando futebol

Eu tenho um orgulho de conhecer desde menino

Gente fina demais, cidadão lá de Goiás o nosso Severino

Augusto era “magrelo” mas eu aqui pra você eu revelo desse parceiro

Fiquei sabendo que ele está tocando uma viola até parece o Tião Carreiro

Entrou aí com a gente o César primo do Régis e do Thiago

Manda alo pra gente, alegre e contente com versos bem bolados

Douglas o famoso carneirinho, sacanagem dos meninos deixava ele enfezado

Tornou um dos melhores amigos, como aqui reunidos sou um cara privilegiado

Alô Guilherme! Era farra e brincadeira, sempre humorado nosso enfermeiro sertanejo

Eu e o Serjão ia cedo no Guilherme buscar leite para fazer um pão de queijo

Está aqui presente, falando com a gente o “truta” Jorginho

Nosso grupo é rico com a presença desse amigo Leandro Neguinho

O Luquinhas que deixava nosso campinho bem arrumado

Corria demais, era difícil ir atrás era um jogo bem jogado

Quem era admirador nato do Cristiano Ronaldo que nem quero te contar

Robinho... que estava e ainda está pronto para um coreto mais também para aconselhar

Rodrigo cowboy, sertanejo e estradeiro que gosta de compor e cantar

Ele roda tanto o mundo que a gente nunca sabe onde ele está

O Vanilson, menino bom de amizade que gostava de ir lá no Valdemar

E a Maria e o Valdemar não liberavam ele, e fazia ele almoçar

E Eu?! Sou um que guarda cada um no coração e registro portanto

Um forte abraço e saudações de coração desde grupo Capim Branco

Vlad Salomão