Treino do Adam - Bíceps cobinado

Salve salve galera maromba!!
Salve salve galera não maromba!! ahahaha

Hoje o Adam me mandou um áudio pelo aplicativo do celular avisando que ia malhar às 14:30hrs. Pois bem, o cara foi mesmo e com fome de treino.

Seguimos com vários exercícios intensos, no final, terminou com um exercício de bíceps combinado, com a barra e com rosca alternada.

Um grande abraço para meu parceiro Adam! Que decidiu entrar pro Fitness com força e garra, com meus treinos pesados e insanos! O homem está dedicado e motivado!  💪💪💪

Viva os mutantes em mutação!
#TeamVlad
#VivaAmusculação
#Saúde e bem estar

Vlad Salomão