A vitamina C é muito importante pra todos nós.
Ela tem vários benefícios para o nosso organismo.
Alguns deles são:
.É antioxidante
Combate oa radicais livres
.Faz bem pra pele, ajuda na cicatrização da pele quando lesionada, a reconstituição das células é rapida com a nutrição dessa viamina.
. Faz bem para as unhas e os cabelos
. Aumenta a imunidade
. Dá energia para as rotinas diárias e para a atividade física.
Essa vitamina é top...top!!
Há! Mas tem um porém, as vezes a quantidade de frutas que você consome no dia que contém vitamina C, pode não ter a quantia necessária para o seu metabolismo ter os tais benefícios.
Eu sugiro que tomem em capsulas para obter a quantia necessária por dia.
Valeu?!
Até! ;)
Vlad Salomão
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